Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ανωγείων θα συνεχίσει με το καινούργιο Έτος, πρόγραμμα Ορθωσωμικής Γυμναστικής, που έχει σαν κύριο στόχο, την ανάπτυξη της σωματικής και ψυχικής υγείας των ασκούμενων.

Η Ορθοσωμική Γυμναστική αποτελείται από ασκήσεις για την σωστή στάση του σώματος, για την αποφυγή τραυματισμών και πόνων στους μύες και τις αρθρώσεις. Στηρίζεται στην εφαρμογή της σωστής στάσης του σώματος μέσα από συγκεκριμένο ασκησιολόγιο διατάσεων και ασκήσεων ενδυνάμωσης. Ταυτόχρονα βασίζεται στις αρχές της οστεοπαθητικής, ενώ δίνει ιδιαίτερη σημασία στα προβλήματα δομής και λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος. Ενδείκνυται για αυχενικούς και ραχιαίους πόνους ή για δυσκαμψία αρθρώσεων.

Πλεονεκτήματα  της μεθόδου είναι η σωστή στάση σώματος καθώς και η αντιμετώπιση-πρόληψη των πόνων της σπονδυλικής στήλης.

Απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες, σε άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Απευθύνεται επίσης σε άτομα που παρουσιάζουν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, όπως κύφωση, λόρδωση, σκολίωση, δισκοκοίλη, κλπ.

Τα μαθήματα θα γίνονται στο ΚΗΦΗ κάθε Δευτέρα και Πέμπτη 19.00– 20.30.

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, επικοινωνήστε μαζί μας στο τηλέφωνο 6977682903.

Σας ευχόμαστε καλή χρονιά, Νίκος – Μαρία…