Μια σπάνια φωτογραφία με το Νίκο Ξυλούρη και το μόνιμο λαγουτιέρη του Ζαχαρία Φασουλά στα πρώτα του βήματα

Τον μεγάλο Νίκο Ξυλούρη θα τιμήσει ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ανωγείων το ερχόμενο Σάββατο 8 Φεβρουαρίου 34 χρόνια μετά το θάνατο του Αρχάγγελου της Κρήτης.
Η εκδήλωση θα ξεκινήσει στις 2 μ.μ στο Θέατρο ”Νίκος Ξυλούρης” στον χώρο του αγάλματος του μεγάλου Ανωγειανού καλλιτέχνη με τρισάγιο που θα τελεστεί από τον πάτερ Ανδρέα Κεφαλογιάννη.
Στη συνέχεια με τη συμμετοχή νέων καλλιτεχνών του χωριού θα υπάρξουν για λίγο τραγούδι και χορός μέχρι όλοι μαζί σαν καντάδα να κατέβουν μέχρι το Περαχώρι,στην οικία του Ψαρονίκο.
Η συγκεκριμένη εκδήλωση μνήμης και τιμής λαμβάνει χώρα για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά και αποτελεί τον ελάχιστο φόρο τιμής των νέων του τόπου προς τον άνθρωπο που ανέβασε το όνομα του χωριού και την παράδοση του ψηλά στα αστέρια της Κρήτης.
Η ανακοίνωση του Πολιτιστικού συλλόγου αναφέρει χαρακτηριστικά:
”Το Σάββατο 8 Φεβρουαρίου 2014, 34 χρόνια από το θάνατο του Νίκου Ξυλούρη, ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ανωγείων θα τελέσει τρισάγιο εις μνήμην του, στο άγαλμα , στο προαύλιο χώρο του Θεάτρου Νίκος Ξυλούρης και ώρα 14:00 το μεσημέρι.
Θα ακολουθήσει , ένα 15λεπτο μουσικοχορευτικό πρόγραμμα στον ίδιο χώρο από νέους καλλιτέχνες του χωριού και από τα μέλη του Συλλόγου.
Στη συνέχεια, θα πραγματοποιηθεί επίσκεψη στο σπίτι του Νίκου Ξυλούρη στο Περαχώρι.
Καλούμε όλο το χωριό να παρευρεθεί για να τιμήσουμε όλοι μαζί τη μνήμη του Αρχάγγελου της Κρήτης…

Στο Φεστιβάλ Ορειβατικού Σκι στο Καρπενήσι, έγινε μια παρουσίαση για το ορειβατικό σκι στην Κρήτη και παρουσιάστηκε επίσημα ο αγώνας. Η ανταπόκριση δείχνει ότι θα υπάρξουν οι περισσότερες συμμετοχές από οποιαδήποτε άλλο γεγονός ορειβατικού σκι στην Ελλάδα. Επίσης ήδη έχει τραβήξει το ενδιαφέρον ανθρώπων του εξωτερικού.Θα έρθουν ο υπεύθυνος προγράμματος εκπαίδευσης της Γαλλικής Εθνικής Σχολής Σκι & Αλπινισμού, ο διευθυντής του Σπίτι του βουνού της Γκρενόμπλ και ο Ελληνοαμερικανός σκηνοθέτης CP Constantine Papanicolaou.  Ο Pierra Creta είναι ο πρώτος αγώνας ορειβατικού σκι, στα βουνά της Κρήτης. Θα διεξαχθεί στις 16 Μαρτίου στον ορεινό όγκο του Ψηλορείτη, στην τοποθεσία Λάκκος Μυγερού στα Λιβάδια και φιλοδοξεί να κερδίσει τους συμμετέχοντες, όχι μόνο με το λευκό του τοπίο, αλλά και με το κέφι και την φιλοξενία των ανθρώπων που κατοικούν στην ρίζα του. Σας περιμένουμε…

Προσπαθούμε να διατηρήσουμε χαμηλά τα έξοδα συμμετοχής σας στον αγώνα, με συγκεκριμένες ενέργειες. Ενημερωθείτε μέσα από την ιστοσελίδα μας : www.pierracreta.gr

 Πρόγραμμα Αγώνα

Σαββάτο 15 Μαρτίου

Γνωριμία με τα χωριά και το βουνό του Ψηλορείτη, για όσους έχουν αφιχθεί νωρίς.

Άφιξη τελευταίων αθλητών μέχρι νωρίς το απόγευμα.

Ενημέρωση αγώνα αργά το απόγευμα στο αμφιθέατρο των Ανωγείων.

Μετάβαση στα Λιβάδια για την τελετή έναρξης και παράθεση προ αγωνιστικού δείπνου.

 Κυριακή 16 Μαρτίου

Νωρίς το πρωί – Μετάβαση στην τοποθεσία Λάκκος Μυγερού

10:00 – Εκκίνηση αγώνα

15:00 – Λήξη αγώνα

15:30 – Έναρξη Σύντομων Ομαδικών Αγωνισμάτων

17:00 – Λήξη Σύντομων Ομαδικών Αγωνισμάτων

– Αναχώρηση για τους χώρους διαμονής και κενός χρόνος για τους συμμετέχοντες.

20:00 – Απονομές στο αμφιθέατρο Ανωγείων

– Τελετή λήξης και γλέντι μετά το πέρας απονομών.

(Αν είναι δυνατό διαμορφώστε το πρόγραμμα σας για να παραμείνετε στα Ανώγεια και την Κυριακή, ώστε να μην χάσετε την γιορτή της λήξης)

 Υποχρεωτικός εξοπλισμός:

1.Πέδιλα Σκι με δέστρες ορειβατικού σκι

2.Μπότες

3.Φώκιες

4.Μπαστούνια

5.Κράνος (U.I.A.A.)

6.Κραμπόν

7.Ενδυμασία κάτω (2 μακριά)

8.Ενδυμασία επάνω (3 μακριά)

9.Γάντια

10.Σκούφος ή κορδέλα Κεφαλής

11.Γυαλιά Ηλίου ή Μάσκα

12.Σακίδιο Πλάτης

13.Αλουμινοκουβέρτα

14.Φτυάρι με βραχίονα

15.Σφυρίχτρα

16.Πομποδέκτης Εντοπισμού Θύματος Χιονοστιβάδας

17.Ράβδος Ανεύρεσης Θύματος Χιονοστιβάδας

O  Πολιτιστικός Σύλλογος Ανωγείων το προηγούμενο Σάββατο 1 Φεβρουαρίου 2014 επισκέφτηκε την Ογκολογική Μονάδα Παίδων «Ελπίδα» Μ. Βαρδινογιάννη ,όπου εκεί τους  υποδέχτηκε θερμά η προϊσταμένη κ. Αγάπη Ντούμου.

Κάθε λόγος για τον οποίο μπορεί να ξεκινήσει κανείς την σουηδική γυμναστική είναι καλός.  Η ενίσχυση της ευλυγισίας, της δύναμης και της αντοχής στην καθημερινότητά μας  είναι τόσο ευγενικοί στόχοι όσο και η μείωση του στρες.
Αν και αρχικά η σουηδική γυμναστική δεν επινοήθηκε για να ανακουφίσει από παθήσεις, ωστόσο έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία.   Η ιατρική αναγνωρίζει επίσημα τη σοβαρή θεραπευτική αξία της ενώ συχνά οι ίδιοι οι γιατροί προτρέπουν τους ασθενείς τους να ασχοληθούν με αυτήν.  Η σουηδική γυμναστική έχει τη δύναμη να φέρει αλλαγές στο σώμα, να αυξήσει τον αυτοέλεγχο, να καλλιεργήσει τη χαλάρωση, την δύναμη, την ευλυγισία, την αντοχή και να βελτιώσει την υγεία του ασκουμένου στο βαθμό που εκείνος συναινεί. Όποιος έχει εμπειρία στη σουηδική γυμναστική, το γνωρίζει αυτό και διαπιστώνει με τη συστηματική άσκηση πολλαπλά και ευεργετικά οφέλη.

 Βελτίωση ισορροπίας

Με τις ασκήσεις που εφαρμόζονται δουλεύουμε και διευρύνουμε ήπια και με ασφάλεια όλους τους μυς, τις αρθρώσεις και τους μαλακούς ιστούς του σώματος αποβάλλοντας τη δυσκαμψία, τα μπλοκαρίσματα, τους πόνους και την κούραση.

Το αποτέλεσμα είναι η αίσθηση άνεσης και αναζωογόνησης, καθώς λύνονται οι κόμποι απ’ τα μπλοκαρίσματα σε όλο το σώμα και ειδικά στους ώμους, τον κορμό και τα ισχία, όπου συσσωρεύονται τα δυσάρεστα αποτελέσματα του άγχους.

Επιπλέον, προκαλώντας το σώμα μας να παραμείνει σταθερό σε στάσεις ισορροπίας, εντείνουμε την αυτοσυγκέντρωση, αποκτώντας αίσθηση σωματικής και νοητικής σταθερότητας.

Αυξημένη δύναμη – αντοχή

Η δύναμη και η αντοχή είναι ποιότητες που φθίνουν όσο μεγαλώνουμε. Όλες οι ασκήσεις της σουηδικής γυμναστικής, από τις πιο δυναμικές έως τις πιο ήπιες, μας βοηθούν να βελτιώσουμε τον μυοσκελετικό μας σύστημα και να χτίσουμε ένα υγιές, ενδυναμωμένο σώμα.

Ευθυτενής στάση

Η σουηδική γυμναστική επιμηκύνει τη σπονδυλική στήλη, δίνοντας ζωτικό χώρο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Το σώμα ευθυγραμμίζεται σωστά, ενώ η αυτοπαρατήρηση που κατακτάμε σταδιακά μέσα από την επανάληψη των ασκήσεων μας βοηθούν να διορθώνουμε ανά πάσα στιγμή το σώμα μας και να έχουμε σωστή, όμορφη ευθυτενή στάση στην καθημερινότητά μας.

 Πολλαπλά οφέλη στην υγεία

Μέσα από την εμπειρία μας μπορούμε να σας διαβεβαιώσουμε ότι η σουηδική γυμναστική είναι μία από της καλύτερες αθλητικές δραστηριότητες για τη συνολική υγεία του ανθρώπου.

Βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία και το κυκλοφορικό σύστημα, ρυθμίζει την πίεση, δυναμώνει τα οστά και τη λειτουργικότητα των αρθρώσεων, επιβραδύνει την εξέλιξη της αρθρίτιδας και των ρευματικών, με ακόμη πιο αποτελεσματική επιρροή αν είναι σε αρχικό στάδιο.

Η σουηδική γυμναστική βελτιώνει και ενίοτε θεραπεύει μυοσκελετικά προβλήματα, ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, οξυγονώνει τους ιστούς, ρυθμίζει το ορμονικό σύστημα, ανεβάζει τη διάθεση, φέρνοντας αίσθηση ευχαρίστησης και ευφορίας, ενώ βελτιώνει και αυξάνει τις νοητικές λειτουργίες (μνήμη και συγκέντρωση), φέρνοντας πνευματική υγεία και ισορροπία. Πιστεύεται επίσης ότι επιβραδύνει τη γήρανση  και χαρίζει μακροζωία, καθώς διατηρεί την καρδιά δυνατότερη και καλά οξυγονωμένη.

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ανωγείων εδώ και δύο χρόνια έχει ξεκινήσει συστηματικό πρόγραμμα εξάσκησης της σουηδικής γυμναστικής στο ΚΗΦΗ καθημερινά, από Δευτέρα ως Πέμπτη στις 7.00 το απόγευμα.

Η σουηδική γυμναστική είναι ένα δυνατό θεραπευτικό μέσο αλλά θέλει το χρόνο της. Μην περιμένουμε μέσα σε δύο βδομάδες ή με περιστασιακή εξάσκηση να δούμε διαφορά. Μπορεί να γίνει αποτελεσματική όταν την ασκούμε συστηματικά. Όταν την κάνουμε κομμάτι της ζωής μας.

Νικόλαος Κατσίλας

Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

http://www.youtube.com/watch?v=vBI41anKSZY&feature=share

Ο Ανωγειανός πηδηχτός που χόρεψε ο Πολιτιστικός σύλλογος στο Κέντρο ”Κονάκι” ξεσηκώνοντας τους παρευρισκόμενους το προηγούμενο Σάββατο στον χορό των Ανωγειανών της Αθήνας.

Το βίντεο έχει τραβηχτεί από τον κ. Δημήτρη Καρπαθάκη.

Άλλη μια επιτυχημένη εκδήλωση από τον Σύλλογο ”Ιδαίον Άντρον” που προσέφερε ένα αυθεντικό Κρητικό γλέντι με την λύρα του Νικηφόρου Αεράκη και το μαντολίνο του Γιώργη Βρέντζου στην πρωτεύουσα.

Απολαυστικό!