Ξεκίνησαν και φέτος τα μαθήματα θεραπευτικής γυμναστικής για γυναίκες στον χώρο του ΚΗ.ΦΗ , με υπεύθυνο τον έμπειρο γυμναστή Νίκο Κατσίλα. Τα μαθήματα γίνονται κάθε Τρίτη και Παρασκευή απόγευμα και διαρκούν μια ώρα με σωματικές και αναπνευστικές ασκήσεις. Οι ενδιαφερόμενες μπορούν να μεταβαίνουν στον χώρο του ΚΗ.ΦΗ μετά τις 6 μ.μ κάθε Τρίτη και ώστε να εγγράφονται και να συμμετέχουν στο πρόγραμμα. Αναλυτικά το κείμενο όπως απέστειλε ο κ.Κατσίλας στην “Α”, αναφέρει τα εξής:

Η Θεραπευτική Γυμναστική είναι μία επιστήμη, που προσφέρει στο σύγχρονο άνθρωπο μία εκπληκτική προσέγγιση των δυνατοτήτων του σώματος και του νου του. Οι ευεργετικές της επιδράσεις είναι άμεσα ορατές στην ανθρώπινη υγεία, στην ισορροπία του νευρικού και του ορμονικού συστήματος, προσφέροντας αρμονία. Τα μαθήματα διαρκούν 60΄και περιλαμβάνουν σωματικές και αναπνευστικες ασκήσεις. Οι μη τραυματικές και μη βίαιες ασκήσεις, έχουν θετικότατη επίδραση στην καρδιά, στο κυκλοφορικό, στο αναπνευστικό, στο ενδοκρινολογικό, στο πεπτικό και στο μυοσκελετικό σύστημα. Προάγουν τόσο την ευλυγισία όσο και τη μυϊκή ενδυνάμωση του σώματος. Προασπίζοντας τον οργανισμό με καλή υγεία, αποτελούν έναν εξαίρετο τρόπο προληπτικής ιατρικής. «Νους υγιής εν σώματι υγιεί»: Η αναπνοή είναι άμεσα συνδεδεμένη με το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το νου και τις συγκινήσεις. Συνειδητή αναπνοή, σημαίνει ηρεμία νου, γαλήνη συναισθηματική, θέληση και ορθή δράση. Η συνειδητοποίηση και ενδυνάμωση της αναπνευστικής ικανότητας και η οργανική σύνδεση της αναπνοής με την κίνηση είναι κύρια μέριμνα της Θεραπευτικής Γυμναστικής, προσφέροντας στον ασκούμενο ένα αίσθημα ψυχικής ισορροπίας, ανάπαυσης και πληρότητας. Τα μαθήματα γίνονται στο ΚΗΦΗ κάθε Τρίτη και Παρασκευή στις 6.30μμ. Σας περιμένουμε!