Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ανωγείων θα ξεκινήσει απ΄ τον Ιούλιο πρόγραμμα πρωινής Γυμναστικής.Η Ορθωσωμική Γυμναστική, έχει σαν κύριο στόχο, την ανάπτυξη της σωματικής και ψυχικής υγείας των ασκούμενων.Αποτελείται από ασκήσεις για την σωστή στάση του σώματος, για την αποφυγή τραυματισμών και πόνων στους μύες και τις αρθρώσεις. Στηρίζεται στην εφαρμογή της σωστής στάσης του σώματος μέσα από συγκεκριμένο ασκησιολόγιο διατάσεων και ασκήσεων ενδυνάμωσης. Ταυτόχρονα βασίζεται στις αρχές της οστεοπαθητικής, ενώ δίνει ιδιαίτερη σημασία στα προβλήματα δομής και λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος. Ενδείκνυται για αυχενικούς και ραχιαίους πόνους ή/και για δυσκαμψία αρθρώσεων.

Πλεονεκτήματα  της μεθόδου είναι η σωστή στάση σώματος καθώς και η αντιμετώπιση-πρόληψη των πόνων της σπονδυλικής στήλης.Απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες, σε άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Απευθύνεται επίσης σε άτομα που παρουσιάζουν προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, όπως κύφωση, λόρδωση, σκολίωση, δισκοκοίλη, κλπ.

Το πρόγραμμα θα γίνει υπό την επίβλεψη του Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Νίκου Κατσίλα, μαζί με την Μαρία Καρακώστα.Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, επικοινωνήστε μαζί μας στο τηλέφωνο 6977682903