Με επιστολή του στην ΑνωΓη ο γυμναστής κ.Νίκος Κατσίλας αναλύει τις ευεργετικές ιδιότητες της γυμναστικής. Ο ίδιος κάνει πρόγραμμα γυμναστικής με πρόγραμμα του Πολιτιστικού συλλόγου Ανωγείων, στο ΚΗ.ΦΗ κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Πέμπτη στις 7 μ.μ.Ας βάλουν λοιπόν περισσότεροι Ανωγειανοί στη ζωή τους την γυμναστική για το 2015.

Αναλυτικά η επιστολή έχει ως εξής:

“Όλοι ξέρουμε τη σημασία που έχει η άσκηση στη ζωή μας. Χωρίς άσκηση
τα σώματά μας ατροφούν και εκφυλίζονται, οι μύες και οι κλειδώσεις μας
πονούν και υποφέρουν από δυσκαμψία και η καρδιά γίνεται νωθρή κάνοντας
νωθρή και την κυκλοφορία του αίματος. Και ασφαλώς μην ξεχνάμε ένα από
τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα της έλλειψης άσκησης – και αυτό που
συνήθως αναγκαζόμαστε να αναγνωρίσουμε πρώτο: πρόσθετο πάχος. Καθώς το
σώμα ατροφεί, η παραμικρή προσπάθεια προκαλεί πόνο και κούραση στους
μυς και τις αρθρώσεις. Καθώς το κυκλοφορικό και νευρικό σύστημα
εκφυλίζονται, τα όργανα που υποστηρίζουν αρχίζουν να υποφέρουν κι αυτά
και γίνονται ευάλωτα στην υπερένταση και στις νευρικές διαταραχές. Δεν
μπορούμε να κοιμηθούμε την νύχτα, είμαστε συνεχώς εκνευρισμένοι και
ευερέθιστοι και φαινόμαστε, νιώθουμε και συμπεριφερόμαστε σαν πιο
ηλικιωμένοι απ’ όσο πραγματικά είμαστε.
Δυστυχώς, οι πολλές τεχνολογικές ανέσεις και τα αναρίθμητα
καθιστικά επαγγέλματα της σύγχρονης εποχής, τα αυτοκίνητα και τα πολλά
είδη διασκέδασης που μας προσφέρουν ψυχαγωγία χωρίς να χρειαστεί να
κουνηθούμε από την θέση μας, έχουν φέρει σε ένα τέλμα την φυσική
κατάσταση του σώματός μας.
Για να ισορροπήσουμε όλους αυτούς τους τρόπους εύκολης και άνετης
ζωής που μας προσφέρει η κοινωνία, πρέπει να δημιουργήσουμε ειδικές
ασκήσεις για να διατηρούμε τα σώματά μας νέα, υγιή και δυνατά.
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ανωγείων αφουγκραζόμενος το μεγάλο αυτό
πρόβλημα που διαφαίνεται και στην τοπική κοινωνία μας, έχει ξεκινήσει
εδώ και τρία χρόνια ολοκληρωμένο θεραπευτικό πρόγραμμα άσκησης με
σκοπό την καλυτέρευση της ποιότητας ζωής και την ένταξη της
γυμναστικής στον καθημερινό τρόπο ζωής μας.
Το πρόγραμμα πραγματοποιείται στο ΚΗΦΗ κάθε Δευτέρα – Τετάρτη –
Πέμπτη και ώρες 19.00 – 20.30.
Σας ευχόμαστε για τον καινούργιο Χρόνο αγάπη, σωματική και ψυχική υγεία.”
Νίκος – Μαρία.

Ολοκληρώνει  την Κυριακή 21 Δεκεμβρίου τις αγωνιστικές του υποχρεώσεις για το 2014 ο Αετός Ανωγείων, με το κρίσιμο παιχνίδι στην Αλφά με τον τοπικό ΠΑΟ στις 3 μ.μ.

Ο Αετός θα προσπαθήσει να κλείσει με θετικό αποτέλεσμα την χρονιά σε ένα μεγάλο ντέρμπι παραμονής καθώς η ομάδα μας είναι ουραγός στους 6 βαθμούς ενώ η Αλφά είναι στους 9.

Οι πολλές απουσίες με τραυματισμούς και τιμωρίες είναι δεδομένες αλλά αυτοί που θα κληθούν να αγωνιστούν οφείλουν να δώσουν τα πάντα για μια καλή εμφάνιση και ένα θετικό αποτέλεσμα.Διαιτητής θα είναι ο Μιχάλης Βοσκάκης της Superleague .

Η Διοίκηση της ομάδας θα προσπαθήσει να την ενισχύσει με μεταγραφές ώστε με τη νέα χρονιά να παλέψει επί ίσοις όροις για την παραμονή της στην κατηγορία.Το τρένο φυσικά και δεν έχει χαθεί καθώς πέντε ομάδες φαίνεται ότι θα παλέψουν να αποφύγουν τις δυο τελευταίες θέσεις που οδηγούν στον υποβιβασμό και οι μεταξύ τους αποστάσεις είναι μόλις πέντε βαθμοί.Η βαθμολογία της ”ουράς” έχει ως εξής:

12. Ψηλορείτης 11
-. Τάλως Μελιδονίου 11
14. ΠΑΟ Αλφάς 9
15. Λιβάδια 7
16. Αετός Ανωγείων 6

https://www.youtube.com/watch?v=LRQ-rujoFfg&feature=youtu.be (Πατήστε εδώ για να δείτε το βίντεο)

Δείτε στο παραπάνω βίντεο τις καλύτερες φάσεις και τα γκολ από την ήττα του Αετού την περασμένη Κυριακή στο Πέραμα, από τον τοπικό Αστέρα με 5-0,που τον διατήρησε στην τελευταία θέση της βαθμολογίας.

Τα γκολ του Περάματος, η αποβολή του Παπαδομιχελάκη στο 33′ και οι δυο μοναδικές καλές στιγμές του Αετού με το σουτ του Ξυλούρη στο πρώτο ημίχρονο και το φάουλ του Φασουλά στο δεύτερο.

Με εννιά παίχτες ο Αετός στα τελευταία 20 λεπτά λόγω του τραυματισμού του Σπαχή.

Συνεχίζουν να εντυπωσιάζουν με τις εμφανίσεις τους στο πρωτάθλημα Ηρακλείου οι νέοι του Αετού Ανωγείων, καθώς την προηγούμενη Κυριακή επικράτησαν και του Ποσειδώνα με 6-2 στο γήπεδο του Λίντο!

Οι μικροί Αετοί με προπονητή τον Τάκη Μέμμο κάνουν εντυπωσιακές εμφανίσεις ενώ η ομάδα έχει πολλά μικρά ”διαμαντάκια” που αν δουλευτούν σωστά θα έχουν μέλλον στο ποδόσφαιρο όταν ενηλικιωθούν.

Μετά την τελευταία νίκη συνοδοί και ποδοσφαιριστές πήγαν στο ψητοπωλείο ”Ότι Θες’ όπως βλέπετε και στην φωτογραφία.

Ο ανωγειανός επιχειρηματίας Μιχάλης Μανουράς έκανε το τραπέζι στα παιδιά και τους ευχήθηκε να έχουν μόνο νίκες και στο μέλλον,αλλά και να μοιάσουν κάποια στιγμή και στα μεγαλύτερα ποδοσφαιρικά του ινδάλματα.Στο τραπέζι υπήρχε πολύ κέφι, χαμόγελα και διάθεση για πλάκα και χιούμορ.

Ο Αετός ευχαριστεί ιδιαίτερα τον ιδιοκτήτη του ”Ότι Θες” Μιχάλη Μανουρά αλλά και τον Δημήτρη Πασπαράκη για την προσφορά τους, την οποία θα πρέπει να ακολουθήσουν και άλλοι ανωγειανοί επιχειρηματίες, τόσο για τους μικρούς αετούς όσο και για την ανδρική ομάδα.

Δύσκολη αποστολή για τον Αετό  για την 12η αγωνιστική,καθώς υποδέχεται την Κυριακή στις 3 μ.μ στα Ανώγεια τον ισχυρό Ρεθυμνιακό, με στόχο βαθμό ή βαθμούς που θα τον ξεκολλήσουν από την τελευταία θέση της βαθμολογίας,στην οποία βρέθηκε μετά την τελευταία ήττα από την Δόξα Πλατανέ. Η ομάδα παλεύει παρά τις πολλές απουσίες της και το ίδιο θέλει να πράξει και αύριο εξαντλώντας όλες τις πιθανότητες για ένα θετικό αποτέλεσμα. Απόντες ξανά οι τραυματίες Σπαχής και Κεφαλογιάννης με την διοίκηση να απευθύνει κάλεσμα στους ανωγειανούς να στηρίξουν με την παρουσία τους την ομάδα στις δύσκολες στιγμές που βιώνει.

Αναλυτικά το πρόγραμμα και η βαθμολογία:

Α’ ΕΠΣΡ – 12η αγωνιστική

Σάββατο 6 Δεκεμβρίου (15.00)
Αστέρας Ρεθύμνου – Κάλυβος (Ρεθύμνου).
ΣΤΑΥΡΟΥΛΑΚΗΣ Γ./Ε. (ΜΟΧΙΑΝΑΚΗΣ Γ. – ΤΟΜΑΚΤΣΙΔΗΣ Π.)

Άρης Ρεθύμνου – Λιβάδια (Μισιρίων).
ΚΕΤΕΣΙΔΗΣ Θ. (ΦΡΑΓΚΙΑΔΑΚΗΣ Ι. – ΚΑΠΑΔΟΥΚΑΚΗΣ Ε.)

Κυριακή 7 Δεκεμβρίου (12.00)
ΠΑΟ Αλφάς – Ερμής Ζωνιανών (Αλφάς).
ΔΡΑΚΑΚΑΚΗΣ Ν. (ΦΡΑΓΚΙΑΔΑΚΗΣ Ι. – ΒΑΒΒΟΣ Α.)

Κυριακή 7 Δεκεμβρίου (15.00)
Σπήλι – Δόξα Πλατανέ (Σπηλίου).
ΔΑΣΚΑΛΟΜΑΡΚΑΚΗΣ Γ. (ΠΑΠΑΔΑΚΗΣ ΙΩΣ. – ΤΣΑΜΠΟΥΡΑΚΗΣ Γ)

Τάλως Μελιδονίου – Ασή Γωνιά (Μελιδονίου).
ΦΡΑΝΤΖΕΣΚΑΚΗΣ Σ. (ΚΑΠΑΔΟΥΚΑΚΗΣ Ε. – ΒΑΡΒΑΝΤΑΚΗΣ Μ.)

Ποσειδώνας Γερανίου – Ψηλορείτης (Γερανίου).
ΧΑΤΖΗΜΠΕΚΙΑΡΗΣ Θ. (ΛΙΟΔΑΚΗΣ Ε. – ΜΑΥΡΕΔΑΚΗΣ Ν.)

Αετός Ανωγείων – Ρεθυμνιακός (Ανωγείων).
ΚΑΛΥΒΙΑΝΑΚΗΣ Κ. (ΣΥΡΓΟΥΝΗ Ε. – ΜΙΑΡΗΣ Γ.)

Ασέρας Περάματος – ΟΦ Αρμένων (Περάματος).
ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Χ. (ΒΥΖΙΡΓΙΑΝΑΚΗΣ Γ. – ΣΤΑΥΡΟΥΛΑΚΗΣ Ρ.)

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ Α’ Ε.Π.Σ.Ρ 2014-15 (11 Αγώνες)

1. Ερμής Ζωνιανών 28 [9-1-1] 36 – 6
2. Αστέρας Περάματος 27 [9-0-2] 33 – 8
3. Άρης Ρεθύμνου 26 [8-2-1] 23 – 7
4. Ρεθυμνιακός 23 [6-5-0] 33 – 11
5. ΟΦ Αρμένων 21 [6-3-2] 18 – 10
6. Αστέρας Ρεθύμνου 20 [6–2-3] 14 – 11
7. Ποσειδώνας Γερανίου 18 [6-0-5] 16 – 13
8. Σπήλι 14 [4-2-5] 16 – 16
9. Κάλυβος 12 [ 3-3-5] 10 – 17
10. Δόξα Πλατανέ 11 [3–2-6] 8 – 18
-. Τάλως Μελιδονίου 11 [3-2-6] 11 – 25
12. ΠΑΟ Αλφάς 9 [2-3-6] 17 – 24
13. Ψηλορείτης 8 [2-2-7] 10 – 24
-. Ασή Γωνιά 8 [2-2-7] 14 – 34
15 Λιβάδια 7 [2-1-8] 10 – 33
16. Αετός Ανωγείων 6 [2-0-9] 12 – 23

Με ανεβασμένη ψυχολογία από τη νίκη της προηγούμενης αγωνιστικής θα αντιμετωπίσει ο Αετός  το Σάββατο 29 Νοεμβρίου την Δόξα Πλατανέ στα Μισίρια στο Ρέθυμνο για την 11η αγωνιστική.

Η ομάδα θα ψάξει τον πρώτο της βαθμό ή βαθμούς σε εκτός έδρας αναμέτρηση ώστε να παραμείνει πάνω από την επικίνδυνη ζώνη της βαθμολογίας. Μάλιστα σε περίπτωση νίκης θα προσπεράσει και την σημερινή του αντίπαλο καθώς ο Αετός έχει 6 βαθμούς και η Δόξα 8.

Διαβάστε την συνέχεια... »