Με επιστολή του στην ΑνωΓη ο γυμναστής κ.Νίκος Κατσίλας αναλύει τις ευεργετικές ιδιότητες της γυμναστικής. Ο ίδιος κάνει πρόγραμμα γυμναστικής με πρόγραμμα του Πολιτιστικού συλλόγου Ανωγείων, στο ΚΗ.ΦΗ κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Πέμπτη στις 7 μ.μ.Ας βάλουν λοιπόν περισσότεροι Ανωγειανοί στη ζωή τους την γυμναστική για το 2015.

Αναλυτικά η επιστολή έχει ως εξής:

“Όλοι ξέρουμε τη σημασία που έχει η άσκηση στη ζωή μας. Χωρίς άσκηση
τα σώματά μας ατροφούν και εκφυλίζονται, οι μύες και οι κλειδώσεις μας
πονούν και υποφέρουν από δυσκαμψία και η καρδιά γίνεται νωθρή κάνοντας
νωθρή και την κυκλοφορία του αίματος. Και ασφαλώς μην ξεχνάμε ένα από
τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα της έλλειψης άσκησης – και αυτό που
συνήθως αναγκαζόμαστε να αναγνωρίσουμε πρώτο: πρόσθετο πάχος. Καθώς το
σώμα ατροφεί, η παραμικρή προσπάθεια προκαλεί πόνο και κούραση στους
μυς και τις αρθρώσεις. Καθώς το κυκλοφορικό και νευρικό σύστημα
εκφυλίζονται, τα όργανα που υποστηρίζουν αρχίζουν να υποφέρουν κι αυτά
και γίνονται ευάλωτα στην υπερένταση και στις νευρικές διαταραχές. Δεν
μπορούμε να κοιμηθούμε την νύχτα, είμαστε συνεχώς εκνευρισμένοι και
ευερέθιστοι και φαινόμαστε, νιώθουμε και συμπεριφερόμαστε σαν πιο
ηλικιωμένοι απ’ όσο πραγματικά είμαστε.
Δυστυχώς, οι πολλές τεχνολογικές ανέσεις και τα αναρίθμητα
καθιστικά επαγγέλματα της σύγχρονης εποχής, τα αυτοκίνητα και τα πολλά
είδη διασκέδασης που μας προσφέρουν ψυχαγωγία χωρίς να χρειαστεί να
κουνηθούμε από την θέση μας, έχουν φέρει σε ένα τέλμα την φυσική
κατάσταση του σώματός μας.
Για να ισορροπήσουμε όλους αυτούς τους τρόπους εύκολης και άνετης
ζωής που μας προσφέρει η κοινωνία, πρέπει να δημιουργήσουμε ειδικές
ασκήσεις για να διατηρούμε τα σώματά μας νέα, υγιή και δυνατά.
Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ανωγείων αφουγκραζόμενος το μεγάλο αυτό
πρόβλημα που διαφαίνεται και στην τοπική κοινωνία μας, έχει ξεκινήσει
εδώ και τρία χρόνια ολοκληρωμένο θεραπευτικό πρόγραμμα άσκησης με
σκοπό την καλυτέρευση της ποιότητας ζωής και την ένταξη της
γυμναστικής στον καθημερινό τρόπο ζωής μας.
Το πρόγραμμα πραγματοποιείται στο ΚΗΦΗ κάθε Δευτέρα – Τετάρτη –
Πέμπτη και ώρες 19.00 – 20.30.
Σας ευχόμαστε για τον καινούργιο Χρόνο αγάπη, σωματική και ψυχική υγεία.”
Νίκος – Μαρία.

 

Μοιραστείτε το:
  • Print
  • PDF
  • Twitter
  • Facebook

-

-->